第一章包括六段短片，主要由資深醫學教授講解一型及二型糖尿病、發病原因、病理、症狀、及其處理、治療和控制病情的方案。當中更解答一些糖尿病人士常有的疑問，並舉出多項建議以減低患上糖尿病的機會。